Linke Armstellung
Wie das Eindrehen des linken Arms klappt
Das Eindrehen: Eine hilfreiche Voraussetzung ab der 4. Lage, die jedoch von Anfang an entwickelt und integriert werden kann
Oft unentdeckt bleibt die Einwärtsdrehung des linken Arms – vor allem dann, wenn in der 1. Lage mit dem Greifen der Finger begonnen wird, und insbesondere dann, wenn der 4. Finger anfangs ausgespart bleibt. Mit einem besonders langen 4. Finger kann die fehlende Einwärtsdrehung oft ausgeglichen werden – bis zur 3. Lage. Danach ist in der Regel Schluss: Es muss umgelernt werden.
Am besten lässt sich das Eindrehen nachvollziehen, wenn es von Anfang an erforderlich ist – beispielsweise:
- wenn direkt in der 4. Lage mit dem Greifen begonnen wird oder
- der 4. Finger bereits in der 1. Lage eine wichtige Rolle spielt.
Besteht der Bedarf des Umlernens: Dann ist das häufig auch ein guter Ansatz.
Die Stärke des Eindrehens kann man selbst steuern, indem man beispielsweise mit dem Abstand des Armes zum Körper experimentiert. Aus anatomischen und physiologischen Gründen kann es sinnvoll sein, sich beim Eindrehen etwas vorzubeugen. Dadurch vergrößert man den Abstand zum Körper und kann die Eindrehung an die persönlichen Gegebenheiten anpassen. Weiter möchten wir darauf hinweisen, dass häufig auch der Komplex Stütze, Kinnhalter und Auflage auf dem Schlüsselbein angepasst werden sollten. Dafür kennen wir keine verallgemeinernde Aussage, helfen jedoch gerne bei Fragen weiter.
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