Für alle Instrumente
Fussrollentechnik
Rhythmusstabilität entwickeln und zur musikalischen Phrase ausbauen
Die Fußrollentechnik - Rhythmus spüren und musikalisch gestalten
Die Fußrollentechnik ist ein wirkungsvolles Übetool, mit dem sich Rhythmusstabilität gezielt entwickeln lässt. Dabei wird das rhythmische Gespür durch eine bewusste, körperlich spürbare Aktivität beim Üben nachhaltig im Körper verankert. Rhythmus wird so im wahrsten Sinne gefühlt und anschließend im Spiel musikalisch ausgedrückt. Die Methode lässt sich sowohl anhand technischer Übungen als auch direkt in musikalischen Werken erlernen. Sie besteht aus vier klar strukturierten Schritten, die sich auf nahezu alle Instrumente und Gesang übertragen lassen, unabhängig von Alter oder Leistungsstand.
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Schritt 1 bis 3 fördern gezielt die rhythmische Stabilität,
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Schritt 4 baut darauf auf und führt in die Gestaltung musikalischer Phrasen.
Die vier Schritte der Fussrollentechnik können eigenständig und mit Unterstützung unsers Miniabos „Phrasieren“ erarbeitet werden.
Das wird benötigt
Zunächst ist die Bereitschaft wichtig, auch die Füße aktiv einzusetzen, im Sitzen oder im Stehen. Wir empfehlen ausdrücklich die Fußrollentechnik mit speziellen Massagerollen zu machen, da sich so die bestmöglichen Effekte erzielen lassen. Es gibt verschiedene Arten von Rollen. Besonders empfehlen wir unsere vielfach erprobten Massagerollen und raten, verschiedene Modelle auszuprobieren. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen harten und luftgefüllten Rollen. Für alle, die die Grundlagen umfassend erlernen möchten, empfehlen wir unser Miniabo „Phrasieren". Dort finden sich detaillierte Anleitungen und Videos zur Umsetzung. Ja, es ist grundsätzlich möglich, die Grundlagen der Technik auch ohne Rollen anzuwenden – auch dazu finden sich Informationen im genannten Miniabo.
So geht's - Publikationen
Eine grundlegende Publikation vermittelt die vier Basisschritte der Fußrollentechnik praxisnah am Beispiel des Klaviers, vom Aufbau rhythmischer Stabilität bis hin zur musikalischen Phrasierung. Ergänzend dazu gibt es anwendungsorientierte Publikationen, die aufzeigen, wie einzelne Elemente der Technik gezielt eingesetzt werden können, etwa zur Entwicklung der/einer Spieltechnik oder zur Förderung rhythmischer Stabilität, auch dann, wenn nicht die musikalische Phrase im Vordergrund steht.
Phrasieren
Online Kurs
Phrasieren
Die Grundlagen der Fussrollentechnik in vier Schritten (28 Videodemonstrationen).
Armvibrato
Online Kurs
Armvibrato
Teile der Fussrollentechnik anwenden beim Armvibrato (53 Videodemonstrationen).
LHP-Übetechnik
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LHP-Übetechnik
Anwenden der Fussrollentechnik bei der LHP-Übetechnik (74 Videodemonstrationen).
Rhythmus internalisieren
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Rhythmus internalisieren
Spielerisches Anwenden der Fussrollentechnik mit Anfänger:innen Klavier (44 Videodemonstrationen).
Grundarten des Rollens
Idealerweise wird die Fußrolle über den gesamten Fuß geführt, von den Zehenspitzen bis zur Ferse. Die Rollen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen verwendet werden, wobei die Variationsmöglichkeiten im Sitzen deutlich größer sind. Grundsätzlich unterscheidet man zwei Führungsarten: parallel und gegenläufig. Im Stehen entfällt diese Unterscheidung, da nur eine Rolle verwendet werden kann. Zu Beginn erfolgt die Rollenführung meist als spontaner Impuls. Diesen Impuls zum richtigen Zeitpunkt zu setzen, bildet eine zentrale Grundlage der Technik. Ein lohnendes Ziel besteht darin, diesen Impuls aufzufangen und in eine möglichst gleichmäßige Bewegung über den gesamten Rollweg zu überführen. Das Entscheidende dabei ist: Der Weg ist das Ziel.