Wie der Körper uns unterstützen kann - und wir ihn

Wir beschäftigen uns mit der Frage, wie der Körper das Üben effektiv und sinnvoll unterstützen kann, möglichst in der direkten Verknüpfung des Übens. Das ist nicht einfach zu beantworten: Was für den einen sehr gut ist, kann bei jemand anderem überhaupt nicht funktionieren. Grundsätzlich lässt sich sagen: Ein bewegter Körper unterstützt uns!

Uns geht es darum, "Üben" so zu praktizieren, dass während des Übens (also zeitgleich!) oder in unmittelbarem Zusammenhang mit dem Üben (z.B. direkt davor!) das Potential des Körpers so eingesetzt wird, dass er das Erreichen neuer Fortschritte bestmöglich unterstützen kann.

Unsere Herangehensweise ist die Praxis: Das Ausprobieren, Beobachten, Verändern und Anpassen steht hier ganz im Vordergrund. Im Ansatz unterscheiden wir zwischen drei Kategorien, mit dem Wissen, dass es keine haarscharfen Abgrenzungen geben kann. Sie dienen lediglich einer groben Orientierung und verstehen sich als noch keine abschliessende Benennung oder Aufzählung:

1. Bewusste Aktivitäten: Welche bewusst ausgeführten Bewegungen unterstützen den Übeprozess?
2. Evozieren: Die für das Musizieren notwendige "Fitness" zeitgleich verbessern lassen
3. Tut gut: Unterstützende Dinge, die die in besonderem Maße beim Spielen geforderten Gliedmaße entlasten