Was dem Körper gut tut
Man kann annehmen, dass für viele beim Üben eine der Herausforderungen darin besteht, „loszulassen". Oft bemerken wir zum Beispiel nicht, dass wir mit zu viel Fingerdruck auf den Saiten spielen. Bemerken wir es, lässt er sich aber nicht so einfach reduzieren. Nach dem wir zufällig entdeckt hatten, welche Effekte man erzielen kann mit dem Griffbrett- und dem Bogenaufsatz und wir selbst spüren konnten, dass das „Loslassen“ doch einfacher ist als immer angenommen, haben wir begonnen nach weiteren Möglichkeiten zu suchen. Wir stellen Ihnen Ihnen unsere bisherigen Ergebnisse hier vor.
Mit der Massagekugel
Nicht erwartet hatten wir die Effekte einer regelmäßigen Anwendung von Massagekugeln. Besonders beobachten konnten wir diese bei anderen Personen aller Altersgruppen: Sehr viele konnten ihre Hände und Finger zunehmend gezielter bewegen. Die Arbeit mit Kugeln trägt hier offensichtlich zu einer enormen Entspannungs- und Koordinationsleistung bei und bringt offensichtlich ein positives und warmes Gefühl bei Spielen. Wie und was man alles effektiv mit den Kugeln trainieren kann, haben wir mit einem besonderen Fokus auf die Instrumentalist:innen in einem umfangreichen Miniabo zusammengestellt.
Massagekugel warm
Massagering juchhe
Am Anfang hatten wir das Benutzen der Fingermassageringe nicht so ernst genommen. Aber zunehmend konnten wir feststellen, dass sie einfach ein so wohltuendes Gefühl in den Fingern hervorrufen, dass wir mittlerweile echte Fans geworden sind. Die Anwendung ist so simpel: Streifen Sie einen Ring über den Finger und schieben sie ihn rauf und runter. Der Ring dreht sich dann und massiert so die Finger und Gelenke.
- Achten Sie darauf, dass jeder Finger dran kommt
- Vergessen Sie nicht das Fingerendgelenk und die Fingerspitze
- Lassen Sie den Ring nicht zu lange ohne Bewegung auf dem Finger
- Wir empfehlen, normale Fingerringe auszuziehen
Die Aufsätze
Sowohl der Griffbrettaufsatz als auch der Bogenaufsatz ermöglichen etwas, was wir selbst bis zu ihrer „Erfindung“ nicht für möglich gehalten hatten. Beide ermöglichen ein Entspannen beim Üben, wenn dies auch auf ganz unterschiedlichen Wegen erreicht wird. Während man mit dem Bogenaufsatz einfach los spielen kann, ohne notwendigerweise irgendetwas zu beachten, liegen die Chancen im Griffbrettaufsatz im gezielten Üben mit ihm. Warum die Entspannung eintritt, konnten wir bisher noch nicht abschliessend klären, sind hier aber dran.