Was dem Körper gut tut
Man kann annehmen, dass für viele beim Üben eine der Herausforderungen darin besteht, „loszulassen“. Oft bemerken wir zum Beispiel nicht, dass wir mit zu viel Fingerdruck auf den Saiten spielen. Wenn wir es bemerken, lässt sich der Druck jedoch nicht so einfach reduzieren. Nachdem wir zufällig entdeckt hatten, welche Effekte man mit dem Griffbrett- und dem Bogenaufsatz erzielen kann und wir selbst spüren konnten, dass das „Loslassen“ doch einfacher ist, als immer angenommen, haben wir begonnen, nach weiteren Möglichkeiten zu suchen. Wir stellen hier unsere bisherigen Ergebnisse vor.
Mit der Massagekugel
Nicht erwartet hatten wir die Effekte einer regelmäßigen Anwendung von Massagekugeln. Besonders beobachten konnten wir diese bei anderen Personen aller Altersgruppen: Viele konnten ihre Hände und Finger zunehmend gezielter bewegen. Die Arbeit mit den Kugeln trägt offensichtlich zu einer enormen Entspannungs- und Koordinationsleistung bei und vermittelt ein positives, warmes Gefühl beim Spielen. Wie und was man alles effektiv mit den Kugeln trainieren kann, haben wir mit einem besonderen Fokus auf die Instrumentalist:innen in einem umfangreichen Miniabo zusammengestellt.
Massagekugel warm
Massagering juchhe
Am Anfang haben wir die Fingermassageringe nicht so ernst genommen. Doch zunehmend haben wir festgestellt, dass sie einfach ein so wohltuendes Gefühl in den Fingern hervorrufen, dass wir mittlerweile doch echte Fans geworden sind. Die Anwendung ist so simpel: Zieh einen Ring über deinen Finger und schiebe ihn rauf und runter. Der Ring dreht sich dann und massiert so die Finger und Gelenke.
- Achte darauf, dass jeder Finger dran kommt.
- Vergiss nicht das Fingerendgelenk und die Fingerspitze.
- Lass den Ring nicht zu lange ohne Bewegung auf dem Finger.
- Wir empfehlen, normale Fingerringe auszuziehen.
Die Aufsätze
Sowohl der Griffbrettaufsatz als auch der Bogenaufsatz ermöglichen etwas, das wir selbst bis zu ihrer „Erfindung“ nicht für möglich gehalten hatten. Beide ermöglichen Entspannung beim Üben, auch wenn dies auf ganz unterschiedlichen Wegen erreicht wird. Während man mit dem Bogenaufsatz einfach losspielen kann, ohne notwendigerweise etwas beachten zu müssen, liegt der Vorteil des Griffbrettaufsatzes im gezielten Üben mit ihm. Warum genau die Entspannung eintritt, konnten wir bisher noch nicht abschließend klären, sind aber weiterhin dran. Tatsächlich fehlen uns hierzu finanzielle Mittel, um aufwendige Studien in Auftrage geben zu können.